Music of Energy
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » ИЗБРАННОЕ » Практики осознанности » Как воспитать непрерывность сознания. Практики осознанности
Как воспитать непрерывность сознания. Практики осознанности
Olga_R-EvaДата: Вторник, 13.11.2012, 16:20 | Сообщение # 1
Администратор
Группа: Практикующий
Сообщений: 757
Награды: 0
Репутация: 0
Разорванность спящего сознания

Нет ни одного эзотерического учения, которое не отмечало бы, что сознание обычного человека по своей природе фрагментарно, разорвано и дискретно. Человек обладает сознанием, но не обладает развитым самосознанием, способным непрерывно помнить себя и свою глубинную связь с Высшим Началом. Лишь на какое-то достаточно краткое время он озаряет внутреннее пространство мыслью и осознанием: «Я есть!», а затем снова погружается в психологический сон, во время которого отождествляет себя либо с внешними делами и проблемами, либо с собственными мыслями. Этот своеобразный дневной сон на фоне бодрствования не требует никаких усилий. Психологические процессы, которые происходят во время такого сна, не предполагают какого-либо напряжения — все случается само собой, и калейдоскоп хаотических мыслей, чувств, образов, ассоциаций вращается без малейшего волевого устремления самого человека. Совсем по-иному развиваются внутренние процессы сознания во время попыток человека помнить себя, контролировать себя, осознавать себя и свое единство с Творцом и мирозданием. Чем больше человек стремится вспомнить себя, тем труднее это делать. Через какое-то время энергия желания помнить себя истощается, и человек снова впадает в ловушку отождествления и сна.

Дискретное сознание — это нереальное сознание. Оно попросту отсутствует или присутствует относительно и временно. Именно это отсутствие непрерывности и разорванность сознания заставляла такого пробужденного мастера как Гурджиев говорить некоторым своим ученикам: «Вас просто нет!» Разорванное, спящее и склонное к отождествлению сознание — это одно из самых серьезных препятствий на пути. Ученик должен в итоге прийти к воспитанию в себе непрерывного сознания, которое постоянно помнит себя и Бога. Непрерывное самосознание — это и есть одно из важнейших свойств духовного учения, который приобретает черты реального Бытия. Чем выше степень посвящения, которой ученик добивается на пути, тем дольше и глубже его осознанное памятование и реальнее его бытие. Воистину, о нем можно сказать, что «он есть». Иными словами, его существование реально, поскольку его сознание — не мигающая лампа, а постоянно горящая.

Причины дискретности

Почему на духовном пути особенно нежелательна склонность ко сну и дискретность сознания? Потому что во время этого духовно-психологического сна сознание становится открытым, и через образы, с которыми человек склонен общаться, может начать просачиваться хаос и тьма. Именно эти силы тормозят ученика на духовном пути. Дух такого ученика напоминает лесной костер, который никак не удается разжечь и который гаснет под любым порывом ветра и сквозняком жизни.

Бог посетит и поселится в сердце лишь такого человека, сознание которого будет очень долго помнить о нем. Любое другое сознание рискует оказаться дырявым решетом, способным лишь на то, чтобы растерять самые ценные возможности и накопления.

Почему же сознание подавляющего большинства непросветленных людей фрагментарно? Надо иметь в виду, что в обществе, в господствующей системе воспитания нет запроса на непрерывность и пробужденность сознания. Напротив, все, что предлагается ребенку и позже молодому человеку, направлено на то, чтобы погрузить его сознание в сон и сделать фрагментарным. Убаюкивающий голос диктора, мелькание рекламы, большинство популярных мелодий и музыкальных ритмов на самом деле выполняют единственную задачу — усыпить человеческий дух под этот механический аккомпанемент и задержать его на пути совершенствования. Поскольку люди в своей массе совершенно не информированы о бесполезности сна и необходимости бодрствования, и даже в том случае, когда слышали об этой идее, то воспринимают ее как метафору и абсолютно не понимают зачем нужна непрерывность сознания и как ее достигать, то они не пытаются развиваться в этом направлении.

Как воспитать непрерывность сознания?

В том случае, если речь идет о сознании начинающего ученика, то оно дискретно еще и по другой причине: человеку, как бы он ни был заинтересован в непрерывности сознания, невозможно достичь ее сразу, по желанию. Но главное, у неофита нет достаточного количества энергии, чтобы поддерживать в себе это состояние более или менее продолжительное время. Парадокс непрерывного сознания состоит в том, что поддерживание этого состояния требует постоянной энергетической подпитки, но и энергетический потенциал невозможно повысить без стремления к постоянному бодрствованию. Что же делать начинающему ученику? Прежде всего, пытаться проснуться. Когда вы научитесь делать это почти всегда, ваше сознание начнет меняться и превращаться в волшебное зеркало, одновременно отражающее и внешний мир и внутреннюю природу души, глубину которой невозможно измерить, как когда-то сказал Протагор. Во всяком случае, у ученика не остается выбора: либо его самосознание, самоконтроль и памятование станут непрерывными, либо его поглотит внешний и внутренний хаос, и о серьезном ученичестве придется забыть.

Кому-то может показаться, что практика осознавания и поддерживания в себе бодрствующего состояния очень тяжела, искусственна, наполнена насилием над самим собой.

По своему личному 25-летнему опыту работы над собой могу твердо утверждать, что это не так. Может быть, в самом начале пути, когда у человека не хватает энергии и нет привычки к самоуглублению, его стремление непрерывно контролировать себя вызывает некоторое напряжение. Постепенно оно уменьшается. Но когда вы, наконец, овладеете собой хотя бы до какой-то степени, то самосознание неожиданно для вас начнет приносить радость, иногда переходящую в восторг. Все ваше существо начнет ликовать, испытывать мощную энергетическую вибрацию просто оттого, что вы видите себя просто в полном объеме. Это видение сожжет и растворит все негативное, что накоплено в сознании и подсознании. Вместо ожидаемой тяжести придет волшебная легкость, содержащая мощный заряд энергии, которую очень удобно вносить в любые внешние действия, работу, общение. Конечно, даже в этом случае поддерживание бодрствования требует некоторых усилий. Однако такое напряжение само по себе несет в себе радость. Потому серьезный ученик не боится такого напряжения, и даже ищет его — ведь только благодаря стараниям и усилиям он постепенно восходит к духовным вершинам.

До тех пор пока вы не превратите свое сознание из разорванного на фрагменты в целостную структуру, вы не можете считать себя не только учеником, но даже серьезным кандидатом в ученики. В лучшем случае вы — искатель, блуждающий по разным системам и методам, и до уровня духовного ученика вам далеко. Если же вы все же возьмете это важнейшее препятствие на пути восхождения, то получите в руки ключ к победе не только над сном, но и над временем и даже над смертью.


Светлая
 
Olga_R-EvaДата: Вторник, 13.11.2012, 16:22 | Сообщение # 2
Администратор
Группа: Практикующий
Сообщений: 757
Награды: 0
Репутация: 0
Тема для самостоятельной медитации

Настройте свое сознание на непрерывность бодрствования и на памятование о Высшем. Попросите своего духовного учителя, чтобы он даровал вам энергию для достижения полной непрерывности сознания и самосознания. Во время медитации постоянно возобновляйте тонкие попытки продлить свое сознание и соединить пунктиры временных вспышек пробуждения в одну линию, в единое сияние. Старайтесь замечать все провалы сознания в сон, все его отключения от памяти о цели, вновь и вновь упорно возвращая его к идее непрерывности бодрствования. Постепенно это состояние появится в вашем внутреннем мире и принесет с собой новые энергетические возможности.

Как остановить потери жизненной силы

Ошибки внимания — потеря энергии

Если человек не умеет управлять своим вниманием, это приводит к потерям энергии. Какие бывают дефекты внимания?

— Сужение внимания, сосредоточение его на узких темах, целях или объектах преимущественно отрицательного плана, отождествление с ними, погружение в тревожные мысли.

— Рассеянность внимания, что приводит к недополучению энергии от объектов, невозможность концентрации и сосредоточения.

— Зацикленность на внутренних психологических состояниях, что приводит к блокированию энергии, идущей от внешнего мира, «выпадению» из ситуаций общения с людьми и ошибкам в поведении (интраверт, как правило, бывает слабым человеком, в ситуации, требующей активного общения с людьми).

— Направленность внимания исключительно на внешний мир, что ведет к поверхностности, внутренней пустоте и отключению от энергетических потоков, излучаемых высшими духовными сферами (легковесный экстраверт, если и обладает жизненной энергией, то невысокого качества).

— Неумение переключать внимание с одного объекта на другой, застревание на ненужных целях и занятиях, отсюда растерянность в ситуациях, требующих быстрой реакции.

— Невнимание к знакам и сигналам, посылаемых судьбой или Высшими Силами, что ведет к неприятностям.

— Отсутствие энергии сознательного бодрствования, что не позволяет воспринимать внешние и внутренние объекты в пробужденном состоянии, как мудрый наблюдатель (человек, спящий наяву, не умеет с помощью своего внимания заметить утечку энергии и остановить ее).

Я полностью согласен с буддистскими мастерами, что внимательность, помноженная на энергию сознательного бодрствования, дает огромную возможность в росте психоэнергетического потенциала, так как позволяет заметить энергетические потери. Могу на собственном опыте подтвердить, что нет лучшего средства остановить утечку энергии, как заметить ее. Никакие энергетические щиты и футляры ничего не дадут, если человек не научится видеть и тонко чувствовать движение энергетических потоков, которыми он обменивается с миром. Внимательно рассматривая эту тончайшую реальность, ты с каждым днем становишься все сильней. Пристальный взгляд пробужденного сознания немедленно останавливает поток энергии, который из-за внутреннего попустительства только что мог быть выброшен в никуда. Только после интенсивной тренировки в осознанной внимательности абсолютно ко всему, что происходит и вовне, и внутри нас, становятся понятны слова Христа о необходимости постоянного бодрствования и вреде духовного сна: «Бодрствуйте, ибо не знаете ни дня, ни часа!»

Чем быстрее вы научитесь по своей воле останавливать хаотический поток мыслей в голове, тем надежнее будет поставлен заслон утечке энергии из сознания. Наблюдайте за мельканием идей и мыслеобразов, стараясь направить их к желаемой цели и не допуская темных, злобных и пустых мыслей. Учитесь думать не столько головой, сколько сердцем, сосредоточенно и упорядоченно. Чаще одевайте мысли в яркие и четкие образы и заряжайте их жизненной силой. Подобная трата энергии окупится сторицей, тем более, если вы будете думать о высоких духовных сферах, пронизанных энергиями. Мысль, насыщенная высокой энергией, укрепляет тонкий иммунитет человека.

Ошибки восприятия

Можно выделить следующие причины энергетических потерь в процессе ошибочного восприятия мира:

— склонность к восприятию плотных, иногда даже грубых форм и объектов материального мира, неспособность воспринимать тонкие энергии и вибрации;

— привычку воспринимать мир и его формы стереотипно, видеть один и тот же застывший образ мира, неспособность улавливать новые черты, нюансы и подробности, не развитое восприятие мира как единого целого;

— предрасположенность к механическиому восприятию мира, без участия пробужденного сознания, одно присутствие которого помогает увеличивать энергетику человека;

— разрыв между восприятием и действием, при котором восприятие каких-либо важных событий и процессов не переходит в необходимое действие;

— склонность отождествлять себя с энергией и формой объекта, человек как бы загипнотизирован предметом, человеком или событием, заставивших его изменить прежние намерения;

— склонность к восприятию пространства как твердого, замкнутого и узкого мира, состоящего из материальных, плотных форм, неспособность воспринимать пространство как открытость и беспредельность;

34-летний фотограф Олег К. любил свою работу. Но однажды он почувствовал усталость от жизни, которую не снимали ни отпуск, ни теннисный корт. И любимое дело начало надоедать. «Меня мучит однообразие и скука», — жаловался он. Из беседы я узнал, что Олег с ранней юности интересовался философией, любил читать афоризмы древних мудрецов. Я предложил ему начать читать тексты даоских философов и дзэн-буддистских мастеров и культивировать в себе новое видение мира как гигантского континуума и объемного пустого пространства, сокрытого в глубине каждой формы. Занятие увлекло его и дало ему новые импульсы для работы: проникшись духом дзэн-буддизма, он стал фотографировать… пустоту, которая, согласно учению восточных мастеров, просвечивает сквозь каждый предмет. Недавно я прочел в газете о персональной выставке молодого фотографа Олега К., которая была благосклонно встречена публикой. Фотографии, по словам журналиста, «излучали особую энергию, заряжающую зрителя духом свежести и утонченной красоты».


Светлая
 
Olga_R-EvaДата: Вторник, 13.11.2012, 16:24 | Сообщение # 3
Администратор
Группа: Практикующий
Сообщений: 757
Награды: 0
Репутация: 0
Время утекает сквозь пальцы

Энергия теряется, если человек неправильно воспринимает время. Наиболее типичные ошибки — это:

— одномерное механическое восприятие времени, неспособность уловить живой, глубинный смысл каждого мгновения, которое на самом деле входит в Божественный Замысел;

— психологическое застревание на какой-либо одной форме времени: прошлом (ностальгическая или невротическая зависимость от прошедших событий и неадекватная фиксация на воспоминаниях), настоящем (излишняя привязанность к текущим удовольствиям без понимания элемента необходимости, присущего мгновению «здесь и сейчас»), на будущем (составление бесплодных проектов, фантазии о приятном будущем, без малейшей связи с реальностью).

Бывают и другие виды нарушения чувства времени.

Инессе 45 лет. Больше десяти лет она работает переводчиком с английского в престижном совместном предприятии. У нее любящий муж, сын с отличием заканчивает МГУ. Есть прекрасная четырехкомнатная квартира на Цветном бульваре, дача в Перхушково. Нельзя сказать, что она перегружена работой, и, тем не менее, она чувствует себя измученной и несчастной, потому что у нее смещенное восприятие времени. Ей кажется, что она все время опаздывает, и из-за этого должно произойти что-то ужасное. Постоянный стресс и выпадение из правильного восприятия потока времени приводит ее к совершению ненужных поступков и нелепых действий. Ученые считают, что подобное поведение вызвано глубокими биохимическими сдвигами в организме, связанными с нехваткой какого-то гормона. Но я не могу помочь ей на биохимическом уровне и должен помогать как психолог. Потребовалось несколько месяцев регулярных сеансов, чтобы она научилась более точно воспринимать «летящее сейчас» и быть «здесь и теперь». Она так и не победила свою привычку опаздывать, но перестала воспринимать каждое опоздание трагически. Благодаря этому хотя бы отчасти была устранена причина, приводившая к значительным потерям энергии.

Восприятие — процесс, обеспечивающий вбирание энергии. Чем более объемным, сознательным и целостным станет ваше восприятие мира, тем меньше энергии вы будете терять. Работая над совершенствованием и утончением восприятия, старайтесь внутренне становиться в большей степени художником, нежели ученым или дельцом, и вы почувствуете прирост тонких сил. Пытайтесь увидеть мир как гигантский сгусток и поток энергий, протекающий сквозь вас. От кого, как не от вас, зависит, задержатся ли эти потоки в вашем существе?

Дефекты памяти

К энергетическим потерям ведут следующие дефекты памяти:

— перегруженность лишней информацией ментального плана, которую невозможно применить в жизни;

— наличие в глубинной памяти, подсознании отрицательно окрашенных эмоциональных переживаний, неочищенных мотивов и следов прошлых конфликтов, которые искажают восприятие, негативно фильтруя информацию;

— неосознанность запоминания, что резко снижает объем информации и прочность удерживания ее в сознании;

— отсутствие четкой внутренней организованности запоминаемой информации, в результате чего человек может помнить большие массивы фактов, но совершенно в них не ориентироваться.

У некоторых людей память «что решето». Они постоянно забывают информацию, которая нужна для жизни, а значит, теряют и энергии. Укрепляя способность запоминать необходимое, выбрасывать ненужные воспоминания, вы сокращаете утечки энергии. Старайтесь внести в процесс запоминания энергию пробужденного бодрствующего сознания. Помните себя и свою духовную задачу. Соедините запоминание информации с памятованием себя и Бога и своей связи с Высшим Началом.

Энергорастратное воображение

К энергетическим потерям ведут следующие особенности и свойства воображения:

— склонность к бесплодным мечтаниям, утопизм и маниловщина;

— насыщенность воображаемых картин темной энергетикой и низкими желаниями;

— чисто ментальный или зрительный характер представляемых образов, отсутствие в них положительных эмоций и живой энергии, в результате чего они превращаются в навязчивые картины, поглощающие энергетику человека;

— программирование неудач и неумение управлять своим отрицательно заряженным воображением.

54-летняя Тамара Иннокентьевна преподает рисунок в вузе. По причине богатого воображения всю жизнь страдает ипохондрией и мнительностью. Стоило детям где-то задержаться, она начинала представлять яркие картины возможных несчастий, которые могли с ними произойти. Доводила себя до нервных срывов, которые поправляла на курортах, пока позволяла зарплата мужа. Сегодня, увы, это стало невозможно, поэтому нервное истощение дошло до крайней степени. Из нашей беседы я увидел, что ее яркое воображение абсолютно бесконтрольно. Я предложил ей потренироваться в представлении благоприятных образов. Но это у нее не получилось из-за сильного давления внутреннего беспокойства, то есть из сферы эмоций и желаний. Сначала надо было настроиться на спокойное состояние. Подошли к проблеме постепенно: вначале она научилась расслабляться, затем стали создавать яркие положительные образы и вводить их в сознание. Постепенно мы добились фантастического результата — Тамара Иннокентьевна научилась управлять своим состоянием и настроением, меняя зрительную картинку в сознании. Естественно, повысилась и ее энергетика, улучшился жизненный тонус.

Бесплодное, ленивое воображение ведет к существенным потерям энергии, поэтому, остановив его бесцельную игру, вы устраните утечку. Воображение должно дополнять восприятие и мышление только в таких обстоятельствах, когда вы имеете дело с неизвестным. Мечтайте сосредоточенно и целенаправленно. Старайтесь вообразить будущее в ярких красках, проникая сквозь толщу неизвестности. Включите всю силу воображения для представления Высшего Мира. Не ограничивайтесь созданием образов, пытайтесь, включив интуицию, эмоциональное сердце и сознание, представить сущность Высшего. Слушая музыку, пофантазируйте и создайте образный ряд. Во время чтения пытайтесь угадать и вообразить грядущий финал. Помните: хорошо представить, значит и во многом осуществить то, что вы задумали.


Светлая
 
Olga_R-EvaДата: Вторник, 13.11.2012, 16:25 | Сообщение # 4
Администратор
Группа: Практикующий
Сообщений: 757
Награды: 0
Репутация: 0
Слабая воля

К энергетическим потерям приводят следующие дефекты воли:

— слабость воли заставляет уступать чужой воле и тяжелым обстоятельствам или своим желаниям и лени;

— противоречивая направленность воли, которую начинают эксплуатировать противоположные мелкие личности внутри человека;

— своеволие, основанное на нежелании считаться с законами жизни, требованиями совести и Волей Бога, в своих крайних проявлениях переходящее в богоборчество;

— неумение переводить волевые решения из сознания в действия и поступки.

Тренировка воли устраняет утечки энергии. Собранность и самодисциплина выполняют функцию замка, запирающего дверь, через которую сквозняк жизни вымывает силы. Проникнитесь идеей тренировки воли в каждое мгновение своего бытия. Соедините усилие с чувством радости и наслаждения от того, что вы становитесь сильнее, успешнее и увереннее. Старайтесь накопить больше энергии, чтобы ваша воля была по-настоящему свободной, радостной, а не тяжелой и подневольной. Ищите присутствия Высшей Воли в собственной жизни и пытайтесь соединить личную волю с Высшей Волей — тогда станете неуязвимы.

Неумение действовать

Энергия теряется, когда деятельность человека подвержена следующим ошибкам и недостаткам:

— заведомо ложная, истощающая цель человеческой активности;

— полное отсутствие памятования цели в момент действия и, как следствие, случайность и хаотичность этого действия;

— слишком жесткая установка на результат, на достижение, в результате чего внимание истощается и сам процесс действия, настоящий момент, остается эмоционально пустым, энергетически обесточенным, неосознанным;

— автоматизм, бессознательность, распространяемые с чисто технических операций (где они допустимы и составляют основу профессионализма), но и на всю деятельность (что превращает ее в простое ремесленничество);

— неподкрепленность действия внутренне значимым смыслом и запасом резервной энергии (та «исчерпанность действия», которая, по свидетельству Агни Йоги, делает его «неубедительным»);

— неверие в успех своих начинаний;

— переоценка своих сил, действие, совершаемое без учета внешних противодействий;

— действие, осуществляемое без предварительной настройки на Высшее (так называемое действие без благословения).

Человек, умеющий действовать, в самом широком смысле этого слова, и достигший мастерства, ставит надежную преграду утечке энергии. Это связано не только с самодисциплиной как неизбежным спутником мастерства, но и с высоким качеством энергии личности, волей и умением. Подлинный мастер всегда экономно относится к расходованию жизненной силы. Поставьте перед собой цель стать высшим мастером не только в профессии, но и во всех других действиях, мастером по жизни. Путь к этому искусству раскрывает моя предыдущая книга «Мастер жизни». Научитесь получать удовольствие от того, что ваше новое дело получается лучше предыдущего. Щит мастерства, сотканный из энергии тонкого творческого напряжения и действий высокого качества, сохранит от многих неприятностей.


Светлая
 
Olga_R-EvaДата: Вторник, 13.11.2012, 16:27 | Сообщение # 5
Администратор
Группа: Практикующий
Сообщений: 757
Награды: 0
Репутация: 0
Ошибки в общении

Энергия теряется, когда в манере общения присутствуют следующие черты:

— неправильные установки – неуверенность, самоуверенность, слишком большая замкнутость, чрезмерная откровенность, слишком большая приверженность к одиночеству, в результате чего человек недобирает энергии внешних впечатлений, или же истощающее его силы тяготение к беспрерывным контактам;

— ошибочные привычки — любовь к бесплодной и бесцельной болтовне, излишняя трата силы на светскость, стремление к подражанию, склонность к монологам;

— неумение быть открытым и восприимчивым, когда это необходимо;

— неправильный выбор партнеров по общению, склонность попадать в негармоничные или «дурные» компании;

— неумение обезопасить и защитить себя в неприятном или вампиризирующем общении;

— излишне доверчивое отношение к лицам с явно вампирическим складом души.

Ирине Павловне 42 года. Десять лет она проработала секретарем на крупном предприятии, но с недавних пор испытывает чувство глубокого истощения, обиды, усталости от жизни. До этого и здоровье, и самочувствие, и семья, и работа были в порядке. Внешне в жизни ничего не изменилось, но отрицательные эмоции стали захлестывать ее с головой. Подробная беседа не выявила причин опустошенности. Когда грубое и внешнее (а слова грубее, чем мир излучений и энергии) не помогает, надо обратиться к тонкому. Медитативно-энергетический тонкий осмотр вызвал у меня ощущение, что в ее ауре присутствует какая-то инородная энергия. Поскольку я не люблю доверять одним лишь тонким предчувствиям и считаю необходимым проверять их психологическими методами, я начал расспрашивать ее о тех знакомых, с которыми она общается. «Да нет у меня никаких врагов. Я понимаю, к чему Вы подводите, но я со всеми в хороших отношениях», — недоумевала Ирина Павловна. «Расскажите о друзьях, причем о новых, если они есть», — проявил я настойчивость. Выяснилось, что год назад она познакомилась с женщиной, которая была замужем за очень богатым человеком. Та стала приглашать ее в свой дом, брать в свои компании. Ирине Павловне было интересно познавать мир богатых людей, однако общение стало вызывать у нее напряжение и стресс. Слишком большой контраст представляли собой эти два мира. Сама того не заметив, Ирина Павловна начала завидовать ей, сравнивать ее мужа со своим. Как человек активный и жизнерадостный, она пыталась отогнать от себя эти чувства, но лишь загнала их в подсознание. Видя, что она не способна справиться с завистью, и вместе с тем привязана к новой подруге болезненной зависимостью, я посоветовал Ирине Павловне отойти от нее, как бы это ни было трудно. Женщина согласилась со мной и пошла на столь решительный шаг. Сегодня она вновь чувствует себя хорошо.

Какова мораль сей басни? Учитесь выбирать друзей. Каждая ошибка будет дорого стоить. Как видите, чтобы потерять покой, необязательно общаться с психологическими дракулами. Иногда достаточно выбрать в друзья чужеродных или абсолютно не совпадающих с тобой людей, и эта нестыковка приведет к обесточиванию.

Дурная внешняя среда и внутреннее неумение общаться с людьми нередко приводит к огромным потерям жизненной силы, поэтому надо учиться мастерству не только в действиях, но и в общении. Это поможет сберечь психическую энергию. Постарайтесь следовать мудрому совету древних — искать дружбы умных благородных людей и избегать контактов с агрессивными, темными и пустыми личностями. Общаясь с положительными людьми, учитесь у них всему ценному, что они могут дать, и не требуйте большего. Будьте щедры с ними, и не скупитесь отдавать энергию душевного внимания и тепла. В то же время, если от контакта с негативными людьми уклониться невозможно, ведите себя с достоинством: не скандальте, не бойтесь, не просите, не покупайтесь на посулы, не завязайте в общих опасных и сомнительных делах. Учитесь легко выходить из конфликтов, и в то же время умейте отстаивать собственное мнение и убеждения.

Колебания самооценки

Жизненная сила растрачивается, когда человек склонен к таким видам ошибок при восприятии самого себя, как:

— ошибочная самооценка, чрезмерно заниженная, тогда вся энергия уходит в психологическую защиту от партнеров и от собственных отрицательных эмоций, или завышенная — тогда энергия тратится на поддержание чувства собственной важности и своего имиджа;

— самолюбование, препятствующее нормальному энергетическому взаимодействию с другими людьми, заковывающие его в непроницаемый психологический кокон и вызывающее раздражение при другом мнении;

— самоедство, склонность к разъедающей душу рефлексии, самокопанию и самоанализу без практических шагов по совершенствованию себя;

— привычка отождествлять себя с малой физической личностью, существование которой кончится со смертью, а также принимать программу «внутреннего вампира», выступающего либо как похититель чужой силы, либо как расхититель собственной.

Василию 29 лет, он менеджер в мебельной фирме. От природы застенчивый и неуверенный в себе человек, он поставил целью стать сильным и защищенным, и проявил при этом немалое упорство. Три года занимался боевыми искусствами, делал дыхательную гимнастику цигун, а в последнее время усердно посещал психологические тренинги. В результате превратился в этакого психологического «качка», который может парировать любой «наезд» на себя. Его природная импульсивность, проявлявшаяся раньше всплесками обиды и раздражения, превратилась во вспышки гнева, которых люди стали побаиваться. Но главное, что напрягало — его неуемная инициативность и привычка начинать дела, не считаясь с интересами людей. Его проснувшаяся сила больно ранила всех, с кем он пересекался. Он совершенно не мог работать в команде и не умел планировать дела. Избыток плохо осознанной силы заслонил для него видение самого себя и окружающего мира. Он вошел в конфликт со всем коллективом. Его привел ко мне мой знакомый, работавший в той же конторе, который единственный сохранил к нему нормальное отношение. Я попытался объяснить Василию, что истинный мастер — не только тот, кто в любой момент готов к ответному удару, но и тот, кто умело избегает конфликтов, и предложил ему поменять стереотипы в работе над собой. Он начал учиться вдумываться в каждое действие и планировать его результат, избегая таких действий, которые ведут к неудачным последствиям. Через год Василий стал спокойней и сдержанней.

Огромную роль в стабилизации самооценки играет искусство принимать себя целиком, не разделяя на плюсы и минусы.У многих людей самооценка постоянно меняется в зависимости от отношения к ним других людей. Похвалят тебя — ты взлетаешь, посмеются — ты и крылья опустил.

Лично я более-менее устойчивую внутреннюю гармонию почувствовал только тогда, когда научился принимать себя со всеми достоинствами и недостатками. Понаблюдав за собой, я понял, что самооценивающее «я» не занимает в моем пространстве личности устойчивого места. Я начал наблюдать это пространство и попытался овладеть им, зарядить его энергией. Устойчивая положительная самооценка возникает только при наличии внутренней силы и расширении чувства «я», которое под действием внутренней работы становится сильным, уверенным в себе, присутствующим в каждой точке тела и души. Для этого пришлось отделить свое истинное и уверенное «я» от поверхностной части личности, зависящей от настроения и отношения ко мне других людей. Только добившись устойчивого самоконтроля над всеми частями и структурами сознания, я сформировал устойчивую самооценку, на которую сложно повлиять извне. Главное в таких случаях, чтобы ты выглядел достойно в собственных глазах, а не в глазах других людей, которые нередко оценивают тебя, исходя из собственных предрассудков и настроений. Пушкин дал блестящую формулу истинной самооценки: «Ты сам свой высший суд». Впрочем, ничего нельзя доводить до абсурда. Мнение других людей важно как некий индикатор истинности или ложности собственных действий. Оно всегда опустит на землю человека, заболевшего звездной болезною. Поэтому старайтесь не только хорошо выглядеть в собственных глазах, но и сверять эту самооценку с внешней оценкой — только так подойдете к истине.

Однако держать свою самооценку в равновесии непросто: к этому способны лишь очень уверенные и мудрые люди. Для слабых и чувствительных нужна внешняя поддержка.

Николаю 38 лет и он работает в компьютерной фирме. Он одинок в своей столичной жизни, куда приехал из далекой уральской провинции. Все свои силы вкладывает в занятия йогой, которой занимается в духовном центре. Атмосфера там, как, впрочем, и почти всегда бывает в подобных центрах, весьма специфическая: авторитарный гуру, несколько ближайших учеников, борющихся за место под «солнцем», и остальная публика, среди которой есть и горячие поклонники учения, и прагматики, желающие с помощью йоги поправить здоровье и улучшить бизнес, и просто одинокие люди. Николай относится к числу самых пылких и страстных поклонников йоги. Однако это не приносит ему желанной радости, поскольку у него сложный характер — уступчивый, добрый и мягкий, с одной стороны, с другой — излишне чувствительный и ранимый. На таком человеке часто «ездят». Но это еще полбеды, Николай выдержал бы подобное отношение. Но гуру в качестве объекта для самоутверждения выбрал именно его. При каждой встрече он напоминает Николаю, что тот находится на самой низкой ступеньке духовной эволюции и давно бы погиб без помощи центра и его лучезарного руководителя. Николай усвоил это мнение и воспринял себя как духовного урода. Столь низкую самооценку редко встретишь.

Мне показалось, что аура Николая была пробита и подавлена. Во время работы с ним я сделал акцент на повышение его самооценки. Я говорил ободряющие слова о нем и о его духовной работе, старался убедить его в том, что он один из самых серьезных духовных искателей, которых я видел. Удивительно, но это существенно помогло ему духовно и психологически, помогло воспрянуть и поверить в себя. Для этого достаточно было небольшого толчка. Он сам почувствовал, как расправляются его душа и аура, и через некоторое время ушел из этого центра.

Скачки самооценки приводят к значительному истощению жизненной энергии. Адекватная здоровая самооценка ставит им барьер. У нормального активного человека она может быть чуть выше среднего. Осознайте бесценность собственной высшей природы, живущей внутри. Не поддавайтесь энергиям чужого негативного отношения к вам. Если вы пустите их в себя, они неизбежно испортят вам настроение, приведут к депрессии. В то же время не покупайтесь на лесть и фальшивые комплименты. Вы рискуете раздуться от самодовольства, потерять бдительность и через какое-то время получить удар через обстоятельства. Правильное отношение к себе — это мощная энергосберегающая технология, постепенно повышающая общую защищенность.


Светлая
 
Olga_R-EvaДата: Вторник, 13.11.2012, 16:29 | Сообщение # 6
Администратор
Группа: Практикующий
Сообщений: 757
Награды: 0
Репутация: 0
Отношения с противоположным полом

К причинам энергетических потерь при общении с противоположным полом относятся:

— эгоистическая установка, желание прежде всего получать, и, как следствие, раздражение и ярость, если желаемое не реализуется;

— неправильный выбор спутника жизни и, как результат, сущностная и эмоционально-энергетическая рассогласованность подобной пары, ведущая к взаимной потере сил и трате времени (которое также имеет отношение к энергии);

— склонность психологически опираться на другого, недостаточный поиск общей объединяющей опоры, что приводит к потере сил, как только другой обманывает ожидания;

— излишняя склонность к сексуальному воображению, вследствие чего в сознании человека возникают навязчивые эротические образы истощающего характера, стягивающие энергию на себя и лишающие человека чувства подлинного удовлетворения (инкубы и суккубы в европейском оккультизме);

— ханжеское отношение к сексу как к чему-то низкому и грязному, и в то же время подверженность тайным вожделениям.

В основе мироздания лежит закон притяжения начал. Один не может быть счастлив по определению. Неправильное восприятие данной проблемы и неумение видеть в существе противоположного пола свой божественный антипод и дополнение приводит к очень большим ошибкам в поведении, энергетически ослабляющим человека. Воспитание в себе правильного восприятия любимого человека как своей божественной половины позволяет избежать ошибок, а значит и устранить причины, приводящие к потере жизненных сил. Старайтесь смотреть на своих возлюбленных, как на детей Бога. Помните, что отдавать, в конечном счете, всегда выгоднее, нежели брать, потому любить лучше, чем быть любимым. Старайтесь выбирать достойных партнеров, основываясь на чувстве глубокого внутреннего родства, чтобы ваш союз стал единым организмом. Учитесь воспринимать сексуальные отношения не как что-то нечистое и даже грязное, но как проявление божественного закона. Все это увеличит степень вашей защищенности.

Отрицательные качества

Психологические качества, словно живые нити, соединяют человеческие тонкие тела, внутренний мир, внешнюю активность, волю и взаимоотношения с другими людьми в единое целое. Если эти нити подвергаются разрушительным процессам, то это приводит к энергетическим потерям. Выделим главные отрицательные качества, заставляющие человека терять энергию:

— страх (содержащиеся в нем энергии самого грубого типа ведут к быстрому истощению нервной и психической силы);

— ложь (она, давая выигрыш в конкретных земных делах, в конечном счете обесточивает человека, поскольку нарушает ось его душевно-волевого равновесия, вносит помехи в его связь с Высшим, надевает на человека футляр, мешающий ему воспринимать многие виды чистых энергий, идущих от окружающих людей, заставляет тратить силы на памятование о совершенном обмане и сокрытие опасной информации от других);

— алчность (она заставляет человека быть всегда беспокойным, тратить силу из-за слишком страстных привязанностей к ветхим вещам, которые по своей природе не могут дать энергию счастья и восполнить потерю сил, затраченных на их достижение);

— гневливость (она, давая человеку временную иллюзию силы, в итоге растрачивает его энергию, разрушает здоровье и организм);

— забывчивость (она, являясь следствием низкой степени бодрствования и осознавания, заставляет совершать ошибки и терпеть неудачи в делах, на которые была потрачена энергия);

— тщеславие (оно побуждает человека проявлять душевное беспокойство и тратить силу по поводу чужого мнения о наших подлинных и мнимых успехах);

— мнительность (она заставляет волноваться по поводу гипотетических неудач, которые могут произойти);

— любопытство (оно заставляет человека напрягать свои умственные и эмоциональные силы, чтобы получить ту информацию, которая ему в принципе не нужна, и сожалеть всякий раз, когда это не получается);

— лень (она разрушает все тонкие структуры человека, рассогласовывает связи между ними и препятствует полноценному психоэнегоинформационному обмену со средой и космосом);

— властолюбие (оно толкает людей на огромные энергетические траты, предпринимаемые ради эфемерных целей, поскольку атрибуты власти человек получает не законным естественным путем от судьбы за свои заслуги, а вырывает насильственным образом у более слабых конкурентов);

— обидчивость (она заставляет человека неадекватно оценивать ситуацию и переживать, внутренне сжиматься, терять связь с естественными источниками, восстанавливающими энергию);

— легкомыслие (оно, как видно из самого слова, слишком легко принимает любую информацию, энергию и возможности и так же легко теряет их, поскольку в нем нет механизмов, задерживающих утечку силы);

— нетерпеливость (она расходует всю энергию на эмоциональные всплески и преждевременное ожидание известий или результатов);

— саможаление (оно заставляет тратить силы не на достижение поставленной цели, а на переживание по поводу того, насколько велика цена этого достижения, и в результате обесточивает человеческую душу);

— сомнение (оно ворует жизненные силы, внося постоянно меняющиеся токи в энергетические связи между человеком и объектом его устремления, пресекает зародившиеся тонкие связи и тем самым препятствует достижению цели);

— несдержанность (она, по определению, лишает человека внутренних тормозов, вводит в неуравновешенное состояние и заставляет терять силу на ошибочные, продиктованные эмоциями действия);

— цинизм (он побуждает человека видеть мир перевернутым, глумливо занижать сакральные ценности и святыни и тем отсекать человека от Высшего Источника духовной энергии);

— гордыня (человек преувеличивает собственную значимость и приписывает себе заслуги, дарованные ему судьбой и Богом, что огрубляет его психическую энергию и может прервать контакт с высшим «Я»);

— невежество (по буддийским представлениям это главный грех, затемняющий внешние проявления и внутренние сущностные свойства человека и, словно черная воронка, «втягивает» в себя все его энергии и силы).

На самом деле психологических качеств, обесточивающих человека, значительно больше. Различные духовные традиции выделяют разные группы негативных качеств и уделяют этой теме немало внимания. Достаточно вспомнить семь смертных грехов христианства, восемь основных грехов буддизма, семь нафов (темных качеств) суфизма, чтобы убедиться в том, насколько серьезно подходят к этой теме религии и учения мира. Энергетическая роль отрицательных качеств вполне понятна. Они рождают скопища мелких драконов, паразитирующих на человеческом сознании и пытающихся управлять волей, превращаются в мелкие субличности, разделяющие личность на перегородки и секторы, в результате чего целостная воля и единая энергия раздробляется и рассеивается. Драконоподобные субличности начинают питаться энергией личности человека, обессиливают его, лишают внутреннего равновесия и таким образом открывают двери грубым и тонким силам тьмы.

Следует отметить, что, при всей хаотичности и множественности своих проявлений, отрицательные энергорастратные качества имеют для каждого человека свою внутреннюю организацию, иерархию и субординацию. В самом глубинном основании человеческой души скрывается фундаментальная ложная черта или субличность, которая связана с основным неправильным мотивом и побуждением человека. Проявляясь на поверхности человеческого сознания, но еще не воплотившись в многочисленные привычки и качества, она разделяется на три главных энергетических потока, соответствующие трем основным ложным субличностям, или качествам человека. Они внутренне тесно связаны друг с другом и взаимно порождают одна другую таким образом, что нельзя уничтожить одну, не потянув за собой другую. Можно искоренить эти качества при условии, если работа над ними будет вестись не только последовательно и поочередно, но и параллельно, а в идеальном варианте — одновременно. Не зря русские народные сказки запечатлели образ героя, побеждающего дракона только в том случае, когда он срубает все три его головы одним взмахом меча. Агни Йога предлагает сходный алгоритм работы над негативными качествами человека: уничтожение трех наихудших качеств, сжигание их «в огненном устремлении» и замену их противоположными положительными свойствами, которые имеют эволюционное значение.


Светлая
 
Olga_R-EvaДата: Вторник, 13.11.2012, 16:30 | Сообщение # 7
Администратор
Группа: Практикующий
Сообщений: 757
Награды: 0
Репутация: 0
Отсутствие осмысленных жизненных целей

Жизненная сила человека уходит, как песок сквозь сито, если ему присущи следующие проблемы:

— неумение поставить достойную цель, способную гармонизировать внешние и внутренние тенденции собственной судьбы;

— отсутствие поиска смысла жизни, возвышающего человека над потоком суеты и мелких проблем;

— неправильное отношение к энергии времени, отпущенного судьбой для решения важнейших кармических задач: излишняя, болезненная зависимость от прошлого, когда человек постоянно погружен в тягостные воспоминания, или, напротив, полное неумение извлечь уроки из прошлого, осознав все сделанные ошибки, неумение жить, погружаясь в полноту настоящего, в его живой нерв, вбирающий в себя прошлое и будущее одновременно; постоянное выпадение сознания либо в бесцельную игру памяти, либо в бесплодные мечтания о будущем, переоценка сегодняшних сложностей и временное ослепление, при котором человек перестает видеть будущие перспективы;

— неправильное, энергорастратное отношение к препятствиям, болезненное самоотождествление с ними, ведущее к параличу воли, и неумение извлекать из них скрытую энергию;

— ошибочное восприятие жизни как некоей случайной игры сил, лишенной четкой внутренней логики и причинно-следственной связи;

— несоответствие человека занимаемому им социальному или жизненному месту: если роль человека занижена, энергию теряет прежде всего он сам; если роль незаслуженно завышена — как правило, больше всего теряет дело и люди, которые с ним соприкасаются;

— стремление любыми средствами к тому, положению в обществе и признанию, которого он явно не заслуживает (карьеризм);

— уклонение от выполнения своих обязанностей и долга на том месте, на которое его поставила судьба; при таком уклонении человек не получает энергию настоящего (моральное удовлетворение), которую ему может дать качественное выполнение своего долга.

Если человек воспринимает свою жизнь и воплощение как игру случайных сил, лишенную смысла или видит в ней короткую одноактную пьесу с неизбежным трагическим финалом в конце, то это приводит к быстрому истощению сил. Такой человек способен накапливать лишь грубую энергию удовольствий или материальных благ. Преодоление ложной концепции жизни и прочувствованный пересмотр всего отношения к своему воплощению помогает сберечь более тонкую энергию и смягчает давление судьбы. Старайтесь научиться воспринимать жизнь как великий подарок Бога, несмотря на все проблемы и неудачи, с которыми приходится сталкиваться. Не ожидайте от жизни того результата, который вы не подготовили. Осмысленно воспринимайте закон причинно-следственной связи — кармы.
Тема для самостоятельной медитации

Составьте список всех факторов вашей жизни, вызывающих энергопотери. Выберите самые главные и серьезные среди них. Войдите в медитативное состояние и осмотрите внутренним зрением свой энергетический тонус, состояние чакр и ауры в данный момент. Спросите себя мысленно: не присутствуют ли здесь и теперь эти факторы в виде воспоминаний, нерешенных проблем и психологических травм? Затем мысленно просмотрите свои несколько предыдущих дней на предмет выявления этих причин и факторов. Ваша задача — как можно ярче увидеть, прочувствовать и понять, по каким каналам происходят утечки психической энергии. Где ее отрицательные привычки, неправильные действия, противоречивые мотивы и не залеченные раны, которые превращаются в каналы энергетических потерь? Выявив каналы потерь жизненной силы, надо будет уже во время медитации принять первичные меры по их перекрытию. В первую очередь нужно будет мысленно залатать дыры, имеющиеся в нашей ауре, через которые уходит энергия. Для этого надо мысленно перенести свое внимание в телесно-чакральную, или аурическую, зону предполагаемой утечки энергии и подышать через этот участок, представляя, что пораженная астральная ткань восстанавливается и аура становится снова крепкой. Во вторую очередь нужно устранить причину энергетических потерь — найти то негативное желание, отрицательную эмоцию, темную мысль, которая породила эту энергопотерю, осознать ее как зло и помолиться Богу об устранении этой ошибки или победе над отрицательной чертой.


Светлая
 
Форум » ИЗБРАННОЕ » Практики осознанности » Как воспитать непрерывность сознания. Практики осознанности
Страница 1 из 11
Поиск:

Music of Energy © 2017